Preventie

Vergrijzen is onvermijdelijk. Maar hoe je vergrijst, is voor een groot deel beïnvloedbaar. Onderzoek naar centenarians en “blue zones” — […]

Osteoporose — botontkalking — wordt vaak pas ontdekt na een botbreuk. Maar botkwaliteit wordt opgebouwd in je jeugd en jongvolwassenheid,

Stabiele bloedsuiker is niet alleen relevant voor mensen met diabetes. Grote bloedsuikerschommelingen veroorzaken energiedips, cravings, concentratieproblemen en op lange termijn

Hart- en vaatziekten zijn de grootste doodsoorzaak wereldwijd, maar ze zijn grotendeels leefstijlgerelateerd. Studies tonen dat 80-90% van de gevallen

Roken is de meest te voorkomen oorzaak van vroegtijdig overlijden in Nederland. Meer dan de helft van de rokers wil

Acht glazen water per dag — iedereen kent de aanbeveling. Maar waar komt die vandaan, klopt het, en hoe weet

Elk jaar verschijnen tientallen producten die beloven je immuunsysteem te “boosten”. Maar je immuunsysteem is geen motor die je kunt

Niet alle cholesterolnieuws in de media klopt. Eieren zijn niet de vijand, verzadigd vet is genuanceerder dan ooit gedacht, en

Meer dan 4 miljoen Nederlanders hebben hoge bloeddruk (hypertensie). Bij milde tot matige hypertensie zijn leefstijlinterventies soms even effectief als