Vitamine D3 en K2 samen innemen: waarom de combinatie zinvol is
Als je vitamine D3 koopt in de apotheek of drogist, zie je steeds vaker producten waarbij K2 is toegevoegd. Is […]
supplementen
supplementen
Supplementen en vitamines
supplementen
Q10 supplement: werking, dosering en wanneer het zinvol is
Co-enzym Q10 (CoQ10) is een van de meest verkochte supplementen ter wereld, met name populair bij mensen boven de 40,
supplementen
Probiotica kiezen: welke stammen werken voor welke klacht?
“Neem probiotica, goed voor je darmen” — je hoort het regelmatig. Maar welk probioticum je precies neemt, maakt een enorm
supplementen
Omega-3 dosering EPA en DHA: wat heeft je lichaam echt nodig?
Omega-3 is een van de best onderzochte nutriënten ter wereld. En toch is er verwarring: hoeveel heb je per dag
supplementen
Magnesium vormen vergelijken: welke werkt het best voor jou?
Niet alle magnesium is gelijk. Op het eerste gezicht lijken supplementen met 400 mg magnesium uitwisselbaar, maar de verbinding waarin
supplementen
Kurkuma supplement: wat werkt echt en wat is hype?
Kurkuma is misschien wel de meest gehypete plant van het afgelopen decennium. Gouden melk, kurkuma-shots, curcumine-capsules — het is overal.
supplementen
IJzer supplement: wanneer heb je het echt nodig en welke vorm kies je?
IJzergebrek is de meest voorkomende voedingstekort ter wereld. Toch is zomaar een ijzersupplement kopen zonder bloedonderzoek een slecht idee. IJzer
supplementen
Foliumzuur bij zwangerschap: dosering, timing en de MTHFR-kwestie
Als er één supplement is waarbij de wetenschap, de overheid en de gynaecologen het unaniem eens zijn, dan is het
supplementen
B12 methylcobalamine vs cyanocobalamine: welke vorm werkt beter?
Vitamine B12 kopen klinkt simpel, totdat je het supplementenrek bekijkt en ziet dat er meerdere vormen bestaan: methylcobalamine, cyanocobalamine, adenosylcobalamine
supplementen
Ashwagandha werking en dosering: wat zegt het wetenschappelijk bewijs?
Ashwagandha is de afgelopen jaren uitgegroeid tot een van de populairste supplementen in Nederland. Zoekopdrachten zijn vertienvoudigd, het staat in