Mentale Gezondheid

Burn-out voorkomen: evidence-based strategieën

/ oktober 16, 2026

Elke dag raken in Nederland honderden mensen overspannen of burn-out. De meeste van hen zagen het aankomen — maar wisten […]

/ oktober 8, 2026

Depressie is een van de meest voorkomende en meest behandelbare psychische aandoeningen ter wereld. Toch wachten veel mensen te lang

/ september 29, 2026

Als de dagen korter worden en het licht wegvalt, beginnen sommige mensen zich anders te voelen — trager, zwaarder, someriger.

/ september 18, 2026

Je hebt de stap gezet: je hebt hulp gevraagd, je huisarts heeft je doorverwezen naar de GGZ — en toen

/ september 10, 2026

Je zit rustig thuis, er is geen concrete dreiging — en toch voel je een onbestemd ongemak, een gespannen gevoel,

/ september 1, 2026

ADHD wordt nog altijd te vaak gezien als een kindertijdprobleem — een druk jongetje dat niet stil kan zitten. Maar

/ augustus 24, 2026

Een van de meest gestelde vragen bij burn-out is ook de meest frustrerende om te beantwoorden: hoelang duurt dit? Het

/ augustus 13, 2026

De termen “burn-out” en “overspannen” worden in de volksmond vaak door elkaar gebruikt, maar ze zijn medisch gezien niet hetzelfde.

svadmin / juli 24, 2026

Iedereen piekert wel eens. Maar chronisch piekeren — waarbij gedachten zich steeds herhalen zonder tot een oplossing te komen —

svadmin / juli 17, 2026

Japanners noemen het “shinrin-yoku” — bosbaden. Maar je hoeft niet naar Japan om de voordelen te voelen. Zelfs 20 minuten